Die Ausbildungsinhalte sind:
- Geschichte und Entwicklung Nordic-Walking
- Materialkunde (Bekleidung, Stöcke)
- Gesundheitsaspekte (Merkmale und Philosophie von Nordic-Walking)
- Nordic-Walking Lauftechnik (Grundtechnik, Drills und Technikvarianten)
- Vorteile Nordic-Walking gegenüber anderen Ausdauersportarten
- Wissenschaftliche Grundprinzipien (Anatomie, Biomechanik, Trainingslehre, Trainingsüberwachung, Energiebereitstellung)
- Aufbau der Übungseinheit (Aufwärmen, Festlegung der Route, Kräftigungsübungen bzw. Koordinationsübungen und Abwärmen)
- Aufbau einer Übungseinheit nach Indikation z. B. Wiedereinsteiger nach erfolgreicher Reha bei Verletzungen der unteren wie oberen Extremität und Wirbelsäule, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Stoffwechselerkrankungen und neurologische Erkrankungen
- Grenzen Nordic-Walking, Kontraindikationen
Anerkannt vom BdR e.V. zur Verlängerung der Rückenschullizenz.